알레르기 비염에 좋은 음식
알레르기 비염을 가지고 있는 사람들은 날씨가 조금이라도 쌀쌀해지면, 아침저녁으로 느껴지는 차가운 공기에 코가 막히고 재채기, 콧물, 인후통이 심해져서, 사회생활에 여러 가지로 곤란하고 어려운 경우를 만나게 됩니다. 오늘은 알레르기 비염에 좋은 음식에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 알레르기 비염 알레르기 비염은 알레르겐(집먼지진드기, 꽃가루 등)이나, 낮은 습도, 낮은 기압 등으로 인해 코의 속살이 과민 반응을 일으켜 코에 염증이 생겨 재치기, 콧물 등 여러 가지 증상이 나타나는 질환입니다. 최근 환경오염 등으로 인해 알레르기 비염 환자가 급증하여 전 인구의 5 ~ 20% 정도가 알레르기 비염을 앓고 있습니다. 알레르기 비염에 좋은 음식 1. 알파 리놀렌산, EPA, DHA를 포함한 음식 참치, 고등어, 정..
2022. 10. 24.
