생리불순 원인, 생리불순에 좋은 음식
생리불순이란? 여성의 생리 주기는 개인별로 차이는 있지만, 일반적으로 25~38일마다 3~7일 동안, 10~80cc 정도(평균 35cc)의 양을 하게 되는데, 보통 이 조건 중 하나라도 해당되지 않는 것이 있는 경우를 생리불순이라고 할 수 있으며, 생리혈의 색이나 냄새가 변하거나, 덩어리혈이 나오고 생리통이 심해진다면 이것 또한 생리불순일 수 있습니다. 생리불순의 원인은 질환보다 증상에 해당되는 경우가 대부분이지만, 자궁근종, 다낭성 난소증후군, 갑상선 기능 이상 등의 질환이 원인이 될 수 있어 가볍게 여기고 장기간 방치하게 되면, 불임의 원인이 될 수 있으므로, 주의 깊게 살펴보아야 합니다. 생리 불순의 원인 1. 과도한 스트레스와 불규칙한 생활 습관으로 인한 호르몬 불균형으로 발생 2. 무리한 다이어..
2022. 10. 7.
우울증 증상 8가지, 우울증 자가진단
하루 종일 기분이 우울하고, 멍해지며, 무엇을 해도 즐겁지 않은 정신적 증상과 함께, 잠을 잘 수 없고, 식욕이 떨어지며, 피곤이 풀리지 않는 등의 신체 증상이 나타나는 것은 우울증으로 인한 여러 가지 증상일 가능성이 높습니다. 이러한 증상들로 인해 일상생활에 큰 지장이 생기게 되고, 원래 생활리듬으로 회복하고자 하는 의욕조차 생기지 않게 됩니다. 우울증이 "마의의 감기"라고 표현하는 것은 언제든, 누구에게든 올 수 있기 때문일 것입니다. 하지만, 감기에 걸리지 않게 예방하고 걸리더라도 초기에 치료하여 빠른 치유가 가능하듯이 마음의 병인 우울증도 초기에 치료받고 관리하게 된다면 극복할 수 있을 것입니다.우울증일까?라는 걱정이 되신다면, 스스로 판단하지 말고 빠른 시일 내에 전문의와의 상담을 하시기 바랍니..
2022. 10. 6.
